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프로바이오틱스 프리바이오틱스를 꼭 따로 먹어야 되는가? 장건강의 해결점 안녕하세요 브리입니다. 장의 중요성을 비롯하여 포스트 코로나시대, ‘장’의 중요성이 대두되는 이유 안녕하세요 브리입니다. 우리 몸에서 뇌의 지배를 받지 않은 곳은 없다고 말할 정도로 뇌는 우리의 모든 것에 관여하고 있습니다. 그런데 놀랍도록 자립적인 장기가 하나 있습니다. 만약 이 장�� webreathe.tistory.com 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대한 간단한 설명을 하려고 합니다. 1. 프로바이오틱스에 대하여(probiotics) 우리는 매일 수백만이 넘는 살아 있는 박테리아를 몸속으로 들입니다. 박테리아는 주로 날음식에 있고, 가열해도 살아남는 박테리아도 있습니다. 생각 없이 손가락을 입에 넣고, 입에 사는 박테리아를 삼키고, 키스를 함으로 다른 사람의 박테리아를 몸속에 들입니다. 이 중 .. 더보기
포스트 코로나시대, ‘장’의 중요성이 대두되는 이유 안녕하세요 브리입니다. 우리 몸에서 뇌의 지배를 받지 않은 곳은 없다고 말할 정도로 뇌는 우리의 모든 것에 관여하고 있습니다. 그런데 놀랍도록 자립적인 장기가 하나 있습니다. 만약 이 장기는 뇌와의 연결이 끊어져도 자립적으로 자기가 할 일을 할 것입니다. 그것은 바로 장 신경계 입니다. 우리는 우리가 느끼는 감정들을 뇌에서 지배한다고 생각합니다. 뇌에 지식을 넣고 뇌를 훈련시키고 단련시켜야 만족감이 높아지고 기쁘게 되어 삶이 행복해 진다고 믿습니다. 슬프고, 불안하고, 두렵고, 우울한 감정들도 내 뇌가 고장나고 사고체계가 잘못되었다 생각 합니다. 그러나 감정을 느끼는 자아는 ‘장’ 이라고 합니다. 절대적인 지도자 자리에 있던 뇌에 의심을 품은 사람들이 최근 더 장에대해 활발히 연구중이라고 합니다. 장은 .. 더보기
[송도 맛집] 송도 제이콥스 베이커리 모든 빵 추천합니다. 안녕하세요 브리입니다. 송도에 맛있는 베이커리가 많이 생겨나서 좋습니다. 그 중 제 단골집을 소개해 드릴려고 합니다. 제이콥스 베이커리는 풍림1단지 옆 상가에 작게 위치하고 있습니다. 맛집도 많은 이곳에 맛있는 빵집이 들어와서 좋네요. 영업시간은 오픈시간 오전 9:30분에서 저녁 9:00시 까지 이지만 빵 소진시까지라고 써있습니다. 전에 일요일에 갔을땐 닫아 있었습니다.오너쉐프에 악력을 보니 마시랑카페 베이커리 총괄쉐프의 경력이 있었습니다. 마시랑카페는 영종도에서 유명한 카페인데 유명해지기 전부터 빵이 맛있어서 종종 갔던 곳입니다. 빵 맛이 기대가 되더라고요.제이콥스 빵은 모든 빵에 보존제등의 화학첨가물을 사용하지 않고 천연 발효종을 사용한다고 하네요. 또한 장시간 저온숙성을 한다고 합니다. 저는 피부병.. 더보기
[송도맛집]태국음식점 시급한 송도. 더밥집 TBZ에서 팟타이 먹은 후기 안녕하세요 브리입니다. 신랑이 팟타이가 먹고 싶다고 해서 찾아보다가 송도에는 정말 팟타이 하는 곳이 별로 없더라고요. 새로운 곳에 가보자 하여 떨리는 마음으로 갔는데 나름 성공하고 온 집이네요.The bob zip, TBZ 더밥집이라는 곳입니다.송도 컨벤시아에 위치하고 있는데 차이홍이랑 같은 건물이지만 조금 옆으로 가셔야 합니다.느낌이 미국 느낌 물씬이라 기대가 되더라고요.아무래도 미국에서 먹는 쌀국수, 미국 팟타이가 맛있잖아요!가격을 보고 너무 놀랐어요. 이 가격이 진짜 맞는가...치킨 데리야끼가 4,890원이라니!!위치가 조금 헷갈리더라고요. 컨벤시아 지상 주차장에 주차하고 들어오시면 되요. 조금 건물 안쪽에 위치하고 있어요.인테리어가 정말 미국스러웠어요.저녁에 갔는데 손님이 없어서 어떨까 궁금하더라.. 더보기
믹스커피 맛 열량 성분 비교 맥심모카골드 vs 맥심화이트골드 vs 네스카페허니골드 안녕하세요 브리입니다. 해외에 있는 친구들이 항상 사가는 믹스 커피(Mix coffee), 인스턴트 커피입니다. 해외 선물로도 좋을 정도로 맛이 훌륭합니다. 아이스크림 리뷰에 이어 [비교리뷰] 메로나 오리지널 vs 멜로니아, 메로나 망고 vs 델몬트 망고, 어피치바 복숭아맛 vs 델몬 안녕하세요 브리에요:) 비슷한 아이스크림을 비교해보았어요. 가장 비슷한 메로나 오리지널과 멜로니아, 망고맛 아이스크림, 복숭아 아이스크림을 비교하였네요. 1. 메로나 오리지널 vs 멜로니�� webreathe.tistory.com 한국인의 자랑인 믹스커피 3종을 비교해 보았습니다. 비교해볼 커피 믹스는 맥심 모카골드 마일드, 네스카페 허니골드, 맥심 화이트 골드 입니다. Nescafe Honey Gold Maxim Moch.. 더보기
아토피 환자 치료의 모든 것. 완전한 치유가 가능한가 안녕하세요 브리입니다. 아토피가 걸리는 이유와 아토피가 왜 걸리는 걸까요? 완전히 치유해보기 안녕하세요 브리입니다. 아토피에 대한 주제를 선택한 이유부터 말씀드립니다. 어려서부터 아토피 때문에 심한 고통을 앓았습니다. 청소년기를 지나면서 얼굴부터 온몸에 번져 있던 아토피가 � webreathe.tistory.com 아토피 환자가 피해야 할 것들을 알아보았다면 아토피 피부염이 낫기 위해 해야 할 것에는 어떤 것이 있는지 알아보려고 합니다. 제가 예전에 탈스테로이드에서 소개했었는데요. 아토피 피부염 환자는 탈스테로이드를 언젠가는 해야만 완치가 될 수 있습니다. 하지만 오래 스테로이드에 의존하신 분들에 경우에는 갑자기 끊기가 어렵습니다. 그분들은 스테로이드 테이퍼링(tapering)을 하는 것이 좋습니다. 스.. 더보기
아토피 피부염 환자가 피해야 할 모든 것 - 이것만은 꼭!! 아토피 피부염을 단순 피부문제로 접근하면 낫기 어렵습니다. 면역질환, 내과 질환으로 보고 전반적인 치료가 되어야 합니다. 아토피가 걸리는 이유 아토피가 왜 걸리는 걸까요? 완전히 치유해보기 안녕하세요 브리입니다. 아토피에 대한 주제를 선택한 이유부터 말씀드립니다. 어려서부터 아토피 때문에 심한 고통을 앓았습니다. 청소년기를 지나면서 얼굴부터 온몸에 번져 있던 아토피가 � webreathe.tistory.com 아토피 환자분들이 피해야 할 것부터 정리해 보았습니다. (1) 화학성분 화학 물질은 소량만 노출되어도 인체 조직을 변형시켜 내분비계를 교란시키며, 인체의 비만에 대한 감수성을 높입니다. 햄버거 포장지나 콜라 컵 등에도 비스페놀 A와 프탈레이트가 있으며, 피자박스 안, 젖병, 음식용 럅, 식품 용기 .. 더보기
[비교리뷰] 메로나 오리지널 vs 멜로니아, 메로나 망고 vs 델몬트 망고, 어피치바 복숭아맛 vs 델몬트 복숭아 맛,성분, 칼로리 등 비교 안녕하세요 브리에요:) 비슷한 아이스크림을 비교해보았어요. 가장 비슷한 메로나 오리지널과 멜로니아, 망고맛 아이스크림, 복숭아 아이스크림을 비교하였네요. 1. 메로나 오리지널 vs 멜로니아 메로나 오리지널 멜로니아 브랜드 빙그레 롯데제과 총내용량 75mL 75mL 칼로리 120kcal 125kcal 나트륨 50mg 45mg 구입 가격 (무인 판매점) 400원 400원 성분 정제수, 설탕, 데어리스프레드(뉴질랜드,독일,호주), 올리고당, 물엿, 혼합분유(네덜란드, 아일랜드, 독일), 말티톨시럽, 멜론시럽, 정제소금, 로커스트콩검, 셀룰로스검, 혼합제제(유화제, 셀룰로스검, 로커스트콩검, 구아검, 카라기난), 치자청색소, 심황색소, 합성향료, 천연향료 정제수, 설탕, 올리고당가공품(물엿,올리고당,기타과당),.. 더보기

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