건강한 아름다움 썸네일형 리스트형 예뻐지는 호흡 바른 호흡은 예뻐지는 첫 번째 방법입니다. 예뻐지고 멋있어지고 싶은 마음은 누구에게나 있다고 생각합니다. 다이어트, 화장, 미용, 성형 등은 아름다워지고 싶은 인간의 욕구를 위한 방법입니다. 그 중 매일 쉽게 실천할 수 있는 방법을 가지고 왔습니다. 드라마틱하게 변하지는 않아도 꾸준히 예뻐지고 젊어지는 방법이 바로 호흡 운동입니다. 누구나 하는 숨쉬는 운동이 예뻐질 수 있다니~! 한번 그 이유와 방법에 대해 알아보도록 할게요 1. 호흡은 생명이다. 호흡을 하면서 들어오는 산소는 우리 몸에 끊임없이 에너지원으로 쓰입니다. 긴 호흡을 가진 동물이 장수하는 걸 아시나요? 척추 동물 중에서 가장 장수하는 생물체 중 하나가 거북이 인건 다들 아실텐데요 장수하는 거북이 특징중에 하나가 느리고 깊은 호흡입니다. 그런.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
