프로바이오틱스 썸네일형 리스트형 프로바이오틱스 프리바이오틱스를 꼭 따로 먹어야 되는가? 장건강의 해결점 안녕하세요 브리입니다. 장의 중요성을 비롯하여 포스트 코로나시대, ‘장’의 중요성이 대두되는 이유 안녕하세요 브리입니다. 우리 몸에서 뇌의 지배를 받지 않은 곳은 없다고 말할 정도로 뇌는 우리의 모든 것에 관여하고 있습니다. 그런데 놀랍도록 자립적인 장기가 하나 있습니다. 만약 이 장�� webreathe.tistory.com 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대한 간단한 설명을 하려고 합니다. 1. 프로바이오틱스에 대하여(probiotics) 우리는 매일 수백만이 넘는 살아 있는 박테리아를 몸속으로 들입니다. 박테리아는 주로 날음식에 있고, 가열해도 살아남는 박테리아도 있습니다. 생각 없이 손가락을 입에 넣고, 입에 사는 박테리아를 삼키고, 키스를 함으로 다른 사람의 박테리아를 몸속에 들입니다. 이 중 .. 더보기 포스트 코로나시대, ‘장’의 중요성이 대두되는 이유 안녕하세요 브리입니다. 우리 몸에서 뇌의 지배를 받지 않은 곳은 없다고 말할 정도로 뇌는 우리의 모든 것에 관여하고 있습니다. 그런데 놀랍도록 자립적인 장기가 하나 있습니다. 만약 이 장기는 뇌와의 연결이 끊어져도 자립적으로 자기가 할 일을 할 것입니다. 그것은 바로 장 신경계 입니다. 우리는 우리가 느끼는 감정들을 뇌에서 지배한다고 생각합니다. 뇌에 지식을 넣고 뇌를 훈련시키고 단련시켜야 만족감이 높아지고 기쁘게 되어 삶이 행복해 진다고 믿습니다. 슬프고, 불안하고, 두렵고, 우울한 감정들도 내 뇌가 고장나고 사고체계가 잘못되었다 생각 합니다. 그러나 감정을 느끼는 자아는 ‘장’ 이라고 합니다. 절대적인 지도자 자리에 있던 뇌에 의심을 품은 사람들이 최근 더 장에대해 활발히 연구중이라고 합니다. 장은 .. 더보기 이전 1 다음
